Cum au evoluat grupele sanguine? Ei bine, prima
grupa aparuta,
Cu aproximativ 50,000 de ani inainte de Hristos, este grupa O. Oameni ce traiau in acea perioada erau vanatori-culegatori si aveau o
dieta foarte bogata in proteine.
Urmatoarea aparuta este grupa A, cu aproximativ 15,000 de ani inainte de era noastra. In acea perioada stramosii nostri cultivau pamantul si viata de vanator-culegator era un lucru al trecutului. Dieta lor era preponderent vegetariana.
A treia grupa de sange, B, a aparut cu aproape 10,000 de ani inainte de Hristos, la populatiile nomade.
Ca o consecinta, Dr D''Adamo sugereaza ca ei aveau o dieta diversificata, mancand atat vegetale cat si carne.
Ultima grupa, AB, a aparut de doar 3,000 de ani. Fiind o combinatie intre grupele A si B, regimul dr D''Adamo considera ca ei pot manca fara a suferi efecte secundare, alimente ce sunt indicate ambelor grupe.
Grupa O
In regimul
grupelor sanguine, meniul pentru grupa O nu se diferentiaza prea mult de cel prezent in alte diete bogate in proteine si sare ca in carbohidrati, (de exemplu, dieta Atkins). Cu alte cuvinte, fructele, carnea si pestele sunt permise dar trebuie evitate produsele lactate si cerealele.
Grupa A
Pe locul 2 ca numar in lume, dupa grupa O, posesorii de
sange cu grupa A au pastrat in organism aceleasi trasaturi ca si stramosii lor fermieri. Prin urmare, carnea nu le este permisa si nici produsele lactate. Meniul lor ar trebui sa fie vegetarian, compus din legume, cereale, orez, fructe si seminte.
Grupa B
Doar 10% din populatia lumii intra in aceasta categorie. Pacat, avand in vedere ca au si cele mai putine restrictii in cadrului dietei grupelor sanguine. Cum stramosii lor erau nomazi, foarte putine alimente trebuie evitate de aceasta grupa. Lor le sunt interzise doar alimentele foarte bogate in carbohidrati.
Grupa AB
Regimul grupelor
sanguine e putin confuz in ceea ce priveste grupa AB. In principiu ar trebui sa manance sau alimentele permise ambelor grupelor A si B, sau doar cele permise de ambele grupe. Dr D''Adamo gaseste o solutie ingenioasa si ocoleste aceasta problema, propunand pentru grupa de sange AB o dieta majoritar vegetariana dar in care isi poate face loc si carnea.
Parerile expertilor
Din pacate pentru cei care au avut norocul sa aiba intr-o grupa de sange ce le permite sa manance fara restrictii alimentele favorite, parerea unanima a medicilor este ca nu exista nici cea mai mica legatura intre grupele de sange si alimentatie. Ba chiar, datorita meniul dezechilibrat impus celor cu anumite grupe sanguine, poate duce la probleme serioase de sanatate
Scrie-ţi rezumatul aici.
Mai multe recenzii despre http://www.gastronomicus.ro/articole-gastronomice.php?art=Dieta-grupelor-sanguine