Ayurveda si obezitatea

Rezumat de DrSri, traducere Clavanour

  Obezitatea este acumularea de grasimi in corp pana la cresterea riscului aparitiei de boli precum boli ale inimii si diabet,care pot deteriora sanatatea si pot lua ani buni din viata.
Grasimea se acumuleaza in special in zone ca stomac, articulatii, coapse, fese dandu-le aspect de para sau mar.
Grasimea totala a corpului este masurata prin diferite metode precum BMI, fatometrul etc. Aceste teste determina procentul de grasime nedorita in corp.
Obezitatea este dezordinea care se instaleaza rapid in aceasta zona determinand dezvoltarea altor probleme ca bolile cardiovasculare, diabet, hipertensiunea, artrita etc. Fiecare trebuie sa isi faca testul cu ajutorul BMI indiferent daca este deja in categoria obezilor sau doar pentru a preveni bolile asociate cu obezitatea.
Doctorii folosesc BMI pentru ca acest instrument compara valorile greutatii in raport cu inaltimea.
 Folosindu-te de calculatorul nostru BMI, fiecare isi poate crea propriul instrument. Se ia greutatea (in kg) si se imparte la patratul inaltimii (m). De exemplu, daca cineva are 80 de kg si 1,7 m:
1. Se inmulteste greutatea cu ea insasi:1,7x1,7=2,89
2. Se imparte nr.3,80 la greutatea obtinuta mai sus.3,80/2,89=27,7/m2. 27,7 este BMI. BMI normal se situeaza intre 18,5 si 25 (kg/m2).
BMI pentru cei peste greutatea normala este intre 25 si 30.
Daca persoana este obeza, BMI ei va fi 30 sau mai mare.
Daca obezitatea este grava BMI persoanei va fi 40 sau mai mare.
Ayurveda crede ca o dieta necontrolata insotita de alti factori precum modul de viata sendentar, lipsa exercitiilor fizice, stressul blocheaza canalele energetice in intregul
corp. Ca urmare hrana altor componente vitale inceteaza si doar grasimea creste facandu-l pe pacient slab din punct de vedere fizic.
O persoana obeza este cea in corpul careia are loc o dezvoltarea a masei de grasime si ca urmare corpul ii este desfigurat:burta si sani care atarna, cresterea lor fiind invers proportionala cu cresterea energetica.

Tratamentul obezitatii este clasificat in doua categorii care includ tratament extern si tratament intern, cu o anumita dieta si restrictii de activitati.
1.Tratamentul extern include aplicarea unor pulberi medicamentoase si ulei pentru arderea grasimii acumulate

Din cand in cand masajul cu mustar ajuta.
Amestec de pulbere de curcuma si pathani Iodha aplicate inainte de baie.
Masaj uscat cu Haritaki, Shirish, Lodhra, Nagkeshar etc
reduce grasimile precum si mirosul neplacut al corpului.
Tratamentul intern include medicatie in diferite forme, pastile etc.
Guggul este unul dintre remediile comune folosite in tratarea obezitatii. Se folosesc diferite combinatii ale acestui produs.Sunt folosite in special Triphala guggul, Medhohar guggul, Yograj guggul.
Arogyavardhini este preparatul care nu doar ajuta reducerea grasimilor ci mentine chiar starea de sanatate generala a persoanei.
Bautul apei medicinale preparata din unele plante mirositoare si amare ajuta mult.
3. Alt tip de tratament include introducerea unei diete sanatoase slaba din punct de vedere caloric si a obiceiului de a face exercitii fizice in viata de zi cu zi.
NOTA: Tratamentul de mai sus trebuie urmat doar sub supraveghere medicala.

Mai multe sumare despre Ayurveda si obezitatea