Tirodia=glanda in forma de fluture,situata in regiunea anterioara a gatului,formata din doi lobi uniti printr-un istm.
Hipertiroidie=prea multi hormoni tiroidieni in sange
Semne si simptome de hipertiroidie:
-scadere in greutate cu apetit pastrat/crescut
-intoleranta la caldura
-palpitatii(tahicardie permanenta-chiar si in somn;fibrilatie atriala)
-tremor extremitati
Nodulii tiroidieni
Majoritatea nodulilor (90%) nu sunt cancer!!!
Trei intrebari la care trebuie sa cautam raspuns:
-este nodulul unul dintre cei care sunt maligni?
-determina acest nodul probleme prin presarea altor structuri ale gatului?
-este un nodul care fabrica prea multi hormoni tiroidieni?
Daca raspunsul este DA la oricare dintre acestea-tratamentul este medical sau chirurgical.
Daca raspunsul este NU -atunci pot exista urmatoarele posibilitati:
*un nodul de talie mica-medie - o zona nodulara de tesut tiroidian normal/un semn ca sunt prea putini hormoni produsi(adenom sau chist0
*un nodul intr-o gusa polinodulara.
Am un nodul!!!!Ce sa fac???
Aduceti-va aminte ca marea majoritatea a nodulilor tiroidieni sunt benigni!
-primul pas-evaluare clinica de specialitate
-punctie de biopsie cu ac subtire - testul unic de evaluare a malignitatii nodului rece solitar
-dozari tiroidiene,de obicei normale
-ecografie - determina volumul glandei,nr si dimensiunea nodulilor,chisturi.
Hipotiroidie= prea putini hormoni tiroidieni in sange
Cauze:congenitale(apar de la nastere) cu/fara gusa
dobandite:autoimune,medicamentoase.....
Semne si simptome de hipotiroidie:
-fata infiltrata,voce ingrosata
-piele groasa,rece,aspra,palida
-batai rare ale inimii
-incetineala psihomotorie,oboseala
-tulburari de memorie,scaderea atentiei,modificari de personalitate
-constipatie.
STRESUL
Stresorul supreseaza sistemul imun doar daca individul simte ca nu poseda un control asupra stresului.Suportul social-reduce impactul factorului stresor asupra imunitatii.
Atitudinea in fata schimbarii!
Persoanele care vad in schimbare o
provocare,sunt apte sa experimenteze o viata mai putin stresanta si sa intorca situatia in avantajul lor.
Provocarea implica o evaluare cognitiva,credinta ca schimbarea este normala in viata si trebuie vazuta ca o oportunitate de a creste, de a evolua si nu ca o amenintare a securitatii.
Sistemul imun este fortificat printr-o ATITUDINE OPTIMISTA SI ECHILIBRATA!
Solutii:
-controlul stresului prin exercitii fizice scade raspunsul fiziologic al organismului la stres si altereaza perceptiile stresului
-nu ignorati factorii stresori!-determinati ce anume va supara,ce importanta ii acordati si cum reactioneaza corpul dvs la stres.dveniti nervos sau nelinistit?
-vedeti ce schimbari puteti face - puteti scadea intensitatea stresorului sau puteti scurta expunerea la stres;puteti sa va luati timp si sa consumati energie necesara schimbarii?
-reduceti intensitatea reactiilor voastre la stres!
-vedeti lucrurile ca fiind absolut critice si urgente?simtiti ca trebuie sa triumfati intotdeauna in orice situatie?lucrati pt a adopta un punct de vedere mai moderat.Incercati sa priviti stresul ca pe ceva caruia ii puteti face fata si nu ca pe ceva care va suprasolicita.Puneti situatia in perspectiva,nu insistati asupra aspectelor negative.
-invatati sa va moderati reactiile fizice la stres: asezati-va confortabil intr-un fotoliu sau pe pat si relaxati-va.Respiratia usoara si adanca va va aduce la normal frecventa inimii si respiratia.
-construiti-va rezervele fizice: exercitii fizice moderate,ritmice de 3-4 ori pe saptamana;mancati echilibrat;renuntati la fumat,cafea sau alte stimulente;alternati timpul liber cu munca;cautati sa va petreceti sfarsitul de saptamana sau concediile intr-un mod cat mai agreabil;dormiti suficient;fiti consecventi cu programul vostru de somn
-mentineti-va resursele emotionale: dezvoltati relatii suport de prietenie;puneti-va tinte realiste;asteptati-va la ceva frustrari,caderi si suparari;fiti prietenul vostru insiva!!!!
DANUTZALOVE