Răsfoind prin biblioteca virtuală am găsit foarte multe articole despre starea de hipnoză, care poate fi indusă de cineva sau autoindusă. Pentru crearea acestei stări atât subiectul cât şi cel care o crează trebuie să conlucreze pe aceeaşi lungime de undă, pentru că nu oricine poate fi hipnotizat şi nu oricine poate hipnotuza.
Hipnoza este o procedură în cadrul căreia o persoană, lucrând în domeniul sănatăţii sau în cercetare, îi sugerează unui client, pacient sau subiect să manifeste schimbări în senzaţii, percepţii, gînduri sau comportament. În general, contextul hipnotic este stabilit printr-o procedură de inducţie. Cu toate că există mai multe inducţii hipnotice diferite, marea parte dintre ele includ sugestii pentru relaxare, calmare şi o stare de bine. Instrucţiuni pentru a-şi imagina sau de a se gândi la experienţe plăcute sunt de asemenea incluse frecvent în inducţiile hipnotice. Oamenii răspund în moduri diferite la hipnoză. Unii îşi descriu experienţa ca o stare modificată de constiinţă. Alţii descriu hipnoza ca pe o stare normală de atenţie concentrată, în care se simt calmi şi relaxaţi. Indiferent de masura în care răspund la ea, majoritatea oamenilor descriu experienţa ca fiind foarte placută. Unii oameni răspund foarte uşor la sugestiile hipnotice iar alţii mai greu. Abilitatea unei persoane de a avea sugestii hipnotice poate fi inhibată de frici sau griji ce apar în urma unor păreri preconcepute, greşite, destul de răspândite. Contrar unor descrieri ale hipnozei din cărţi, filme sau la televizor, persoanele care au fost hipnotizate nu îşi pierd controlul propriului comportament. În mod normal ei rămân constienţi de cine sunt şi unde sunt şi, în afara cazului în care amnezia a fost sugerată, ei îşi amintesc ceea ce a reieşit în urma hipnozei. Hipnoza face mai uşor pentru ei să experimenteze sugestii dar nu-i forţează pe aceştia să aibă aceste experienţe.
Mai multe sumare despre Hipnoza